大和（ヤマト）と申します！よろしくお願いします^^
- 31歳
- 妻と2人暮らし
- 中小企業勤務
- （妻）過労で発病。入院。治療をしながら社会復帰。
- （夫）26歳で4度転職
- 車未所有
- 夫：投資中心。妻：預金中心。
- 20年6月～インデックス投資開始
- 22年6月～配当株投資へ移行
- 年間配当30万円
- 日々健康に感謝
- 2030年に会社員卒業を目指す
お疲れ様です！
いきなりですが、我が家は自炊を放棄しました！
、、、とは言っても平日2日間のみ。他5日間は自炊しています（笑）
それでも効果は抜群！以下メリット。
- 時間が増える
- 献立を考える負担が減る
- 仕事が終わってから台所に立つストレスが減る
- 洗い物が減る
- 栄養バランスが良くなる
値段以上に幸福度がアップ。
これで夫婦円満も保たれる（笑）
我が家の食事事情
私たちは共働き夫婦です。
そんな我が家の食事事情をまとめました。
基本的に当番制で作らなかった人が洗い物を担当するという感じ。
☑変更前の食事担当
- 月、火、木、→夫
- 水、土、日→妻
- 金→ナッシュ（宅配弁当）
☑変更後の食事担当
-
月、火→夫
-
水、土、日→妻
-
木、金→ナッシュ
ご覧の通り、週に2日はナッシュにお願いすることにしました。
これで「仕事終わりで疲れてるけど作らな…」というプレッシャーから解放。
木金は「料理をしない日」と割り切り、気持ちもかなりラクになりました^^
仕事終わりの自炊は、正直しんどい
1日働き腹ペコで帰宅。すぐキッチンに立ち、料理を作る。
最初の方は体力もあり問題ありませんが、後半の木金は特にしんどい...
ただでさえ、倉庫で体動かしているから夜は体力がゼロ
何よりも毎週の献立を考えるのが辛い。
「そんなレパートリーもないし、インスタントラーメンと白ご飯でいいや」
こんな食生活、健康にいいはずがありません（笑）
疲れていると、つい簡単に済ませがち。
その積み重ねで栄養が偏り、翌日の活力まで削られる。
まさに悪循環ですね。
20代は気にしなかった体調管理
20代の頃は多少不摂生しても、寝れば回復できました。
夜遅くまで飲んでも、翌日には何とかなる。
そんな「若さ」という万能薬があったんです。
しかし30代に突入すると、そうはいきません。なぜなら、体は正直だから。
疲れは翌日にしっかり残り、胃腸の調子は乱れやすくなり、暴飲暴食のツケはすぐ体重や体調に跳ね返ってくる。
つまり「食べるものがそのまま自分の体を作る」という当たり前の事実を、いやでも実感させられるのです。
だからこそ、日々の食事をおろそかにできない。
仕事で良いパフォーマンスを発揮するためにも、栄養バランスの整った食事は必要不可欠になってきました。
ナッシュの導入で変わったこと
宅配弁当「ナッシュ」は、冷凍庫から取り出してレンジでチンするだけ。
しかも味がしっかりしていて美味しい。
妻は当初、冷凍食品の味は美味しくないという固定概念がありましたが、、、
（妻）「なにこれ？普通に美味しいやん！」
普段作ることが億劫なメニューがたくさんあるので、栄養バランスも考えられており、下手に自炊するより体調が良いのです^^
ナッシュは2023年12月から活用しています。
以前は、3週間ごとに6食分を注文していましたが、9月から8食に増加。
週の後半のギスギスが無くなり、夫婦円満の秘訣は、「料理をしない日」を設けることだったのかもしれませんね！
食費は上がるのか？
さて、気になるのが家計への影響。
ナッシュは1食あたり800円ほど。（配送料込み）
自炊よりは少し割高ですね。
ですが、ナッシュには「nosh clud」という、購入数によって割引になる制度が導入されています。
現在私たちは「RANK18」1食あたり568円です。（配送料除く）
現在は自炊を減らしたことにより「どれくらい食費が上がるか」絶賛検証中。
「仕事後の自炊・献立のストレス・栄養過多」などを鑑みると、多少お金をかけてこれらを解消できるのであれば人生幸せだと考えています！
帰宅後にすぐご飯が食べられることもメリット！
男性にはちょっと少ない問題
良い点だけでなく、気になる点も書いておかなければいけませんね。
男性側の意見として「ナッシュは美味しいけど量が少ない」と感じます。
女性には丁度良い量なのですが、成人男性には少し物足りない....。
そこで、白米を0.5合多めに炊いたり、納豆やインスタント味噌汁を追加するようにしました。
これだけで満足感アップ！
暴飲暴食を防げるので、アラサー夫婦にとって健康管理にも繋がると実感しています。
まとめ
「自炊をやめたら不健康になるのでは？」と思っていましたが、実際は逆でした。
-
栄養バランスが整った
-
ストレスが減った
-
「作らなきゃ」という義務感がなくなり、夫婦関係が穏やかになった
要するに、料理をしない日は「怠け」ではなく「戦略」だったのです。
もし、普段の自炊がしんどい。と感じている方は一度ナッシュを試してみてはいかがでしょうか。
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5,000円オフのクーポンがゲット出来ますので、良かったらご活用ください！
※初回以降利用可能
それでは！
