お疲れ様です！ 物流倉庫で働くサラリーマン、大和です。
- 31歳
- 妻と2人暮らし
- 中小企業勤務
- （妻）過労で発病。入院。治療をしながら社会復帰。
- （夫）26歳で4度転職
- 車未所有
- 夫：投資中心。妻：預金中心。
- 20年6月～インデックス投資開始
- 22年6月～配当株投資へ移行
- 年間配当30万円
- 日々健康に感謝
- 2030年に会社員卒業を目指す
- Amazonアソシエイト参加中
今回は週末の過ごし方をまとめました。
※収入の内訳とか、どうやって増やしたかは別コンテンツで書いてます。
ここでは「昔と今の過ごし方の違い」について残しておきます。
昔と今で、週末の使い方が全く違う
今は残業ゼロで月収50万くらいに落ち着いてるんですけど、もともとは長時間労働で手取り16万円の時期がありました。
あの頃の土日は、とにかく「疲れを取るだけの日」でしたね。
- 土曜の昼まで寝る
- 起きたらYouTube・Netflix
- 気づいたら夕方でスーパーへ
- 日曜の夜に「あ、もう終わりか…」
で、月曜にまた仕事。あのループ。
何カ月か続けてた時に、「これやと年収も生活も変わらんなぁ」と思って、ちょっとずつ週末をいじり始めたんです。
急に「意識高い週末！」みたいにした訳じゃなくて、1個ずつ入れ替えていったら今の形になったっていう感じ。
なので、これが正解とかじゃなく「今の自分にはこれが合ってる」というだけですね。
今のところこういう週末にしてます
最近は土曜を「整える日」。日曜を「リセット＋来週の準備」にすることが多いです。
（1）土曜の朝：まずは家をリセット
一番最初にやるのは家の掃除です。
トイレとキッチンが私の担当。妻はゴミ出しと掃除機担当。
ここが汚いと、そのあと作業しててもなんか落ち着かないので。
土曜の朝イチでやっておくと気分がスッキリするので、1日の好スタートを切れます。
（2）カフェ朝活
掃除が終わったら、妻と近くのカフェに行ってブログ書いたり、トレードの振り返りをしたりしてます。
休日でも朝に1時間だけでも机に向かうと、「あ、今日の俺はちゃんとしてるな」って思えるんですよね。
あと、平日と違って“ゆっくりコーヒーが飲める朝”ってそれだけでちょっと幸せなので、それもあって続いてます。
（3）買い出しと作り置き
平日にスーパー寄ると、疲れてるので余計なものも買いがち。
一週間分は土曜にまとめ買いしてます。これで時間を節約。
このときに平日の弁当用のものも一緒に仕込んでおくと、月〜金がだいぶ楽になります。
私のはだいたい固定で、サラダチキン・ゆで卵・鮭あたり。考えないで済むようにしてます。
- コスパ良し・腹持ち良し・健康良しのサラリーマン弁当
（4）午後はゆるめに、人と過ごすほうへ
午前で家事と作業がそこそこ終わるので、午後はあまり詰めません。
妻と出かけたり、友だちと会ったり、ちょっとだけ動画見たり。
ここをゼロにしちゃうと「なんのために働いてるんやろ」ってなるので、ちゃんとゆるい時間も残してます。
日曜は「体を動かす＋来週のスイッチ入れ」
日曜はだいたいこんな感じです。
筋トレ（胸・三頭）
休日にトレーニングしちゃうと、その日がもう勝ち確みたいになるので好きです。
やる気も出るし、行動力も増します。
逆にやらないと、そのままダラダラして日曜の夕方に「今日何したっけ…」ってなるので、先にやります。
- 恒例のビフォーアフター
お昼ごろに30〜60分だけ昼寝
昼寝最高。短めに寝ると頭がスッとします。
平日にはできないことなので、これはこれで「週末っぽいな」って感じです。
サウナ
ととのうと一気に来週に向けて前向きになるので、ここもわりと大事にしてます。
サウナ上がりにノンアルときゅうり食べるのがマイブームです（笑）
最近は移動が面倒なので自宅サウナを実践中
トレード戦略をチェック
日曜の夜は、来週の経済指標とざっくりのシナリオだけ見ておきます。
会社員は平日ってどうしてもので、忙しくなりますよね。
なので、「やる／やらない」を日曜に決めておくとブレにくいです。
会社員だとこれがないと続きませんね。
湯船＋YouTubeで締め
湯船にゆっくり入って、尊敬してる人の動画を見て終わり。
「よし、また月曜から頑張るか」くらいのテンションにします。
サラリーマンやってると月曜はどうしてもダルいので、ここはもう外部パワー使ってます。
- モチベーションが上がるおすすめYouTuber
もりおるーてぃん | Morio’s routine - YouTube
実は「やめたこと」のほうが大きかった
週末を変えるときに、やったことよりやめたことの方が効果テキメンでした。
- 昼からお酒 → やめた
- 昼起き → やめた
- 夜更かし → ほぼやめた
- 暴飲暴食 → やめた
- 1日中YouTube・Netflix → やめた
どれもやってる時は楽しいんですけど、その日の夜とか翌朝に「時間もったいなかったな…」って思うんですよね。
それが続くと「どうせ自分は続かん」ってなるので、そこだけは切りました。
完全にゼロにした訳じゃなく「たまにやるから楽しい」にしておくと、気持ち的にも楽です。
週末は休暇と前進
ということで、今のところはこんな週末で回してます。
- 土曜の朝に家を整える
- 午前中にちょっとだけ“稼ぐ側”の作業
- 買い出しと作り置きで平日を軽くしておく
- 日曜は体を動かす＋来週の準備
- 夜にちょっとテンションを戻す
これにしてから、メンタルの上下が小さくなりました。
「今の形が100点！」って訳じゃないですけど、長時間労働×手取り16万の頃よりは、だいぶ暮らしやすいです。
もし「今の土日、なんとなくもったいないな」と思ってる人がいたら、全部マネしなくても、土曜の朝だけ掃除を入れるとか、30分だけ筋トレや副業をやるとか、そのくらいからでも全然変わると思います。
私もそうやってちょっとずつモデルチェンジしたので
また何か週末のパターンを変えたら、こういう感じで書き足しますね。
それでは！
